L’air c’est pas juste transparent et vide?
Aujourd’hui, l’air semble transparent, mais il cache bien des secrets. Pourtant, chaque respiration transporte bien plus que de simples molécules. C’est pourquoi la qualité de notre air intérieur est une préoccupation de premier ordre. En effet, notre habitat concentre poussières, gaz et vapeurs invisibles. Ainsi, respirer chez soi peut devenir un vrai défi pour la santé. Alors, que respirons-nous vraiment ?
La qualité de l’air intérieur… tout un enjeu.
En effet, c’est un sujet crucial car nous passons 80 à 90% de notre temps dans des intérieurs, des lieux clos (logement, travail, école…). Ainsi selon l’OMS et l’ANSES, l’air de ces lieux peut-être de 5 à 10 fois plus pollué que celui de l’extérieur.
Ainsi, les pollutions de l’air proviennent essentiellement de: produits ménagers (formaldéhyde, ammoniac, benzène), matériaux de construction et meubles (colles, solvants, peintures, bois agglomérés) émetteurs de COV (composés organiques volatils)), appareils de chauffage (gaz, poêles à bois mal ventilés), moisissures et humidité, pollution extérieure infiltrée (ozone, particules fines), mais aussi odeurs, fumées…
De fait, les effets sur la santé observés sont: allergies, asthme, irritations des yeux et des voies respiratoires, troubles du sommeil, maux de tête, fatigue chronique.
Mais aussi les risques concernent des effets à long terme : cancers (formaldéhyde, radon), maladies cardiovasculaires.
A titre d’exemple, les niveaux recommandés sont: taux de formaldéhyde : seuil de vigilance à 10 μg/m³ recommandé. Pour les particules fines PM2.5 : l’OMS recommande un seuil de 5 μg/m³ en moyenne annuelle (très souvent dépassé à l’intérieur).
Et le plus préoccupant sont ces pollutions que l’on ne remarque plus dans notre quotidien: Odeurs « neuves » de peinture ou de meuble = pollution invisible; parfum d’intérieur = COV masqués sous des fragrances agréables; mauvaise aération = accumulation constante de polluants…
L’air que nous respirons est un mélange de gaz, principalement azote (78 %), oxygène (21 %), et de petites quantités d’argon, dioxyde de carbone (CO₂), vapeur d’eau, et traces de gaz. À l’extérieur, cet air est en mouvement et naturellement filtré. Mais à l’intérieur des logements, il peut se charger de polluants invisibles qui nuisent à notre santé.
Zoom sur les polluants de l’air intérieur :
PM10, PM2.5, PM1.0 (Particules fines) :
Ce sont des particules microscopiques en suspension (poussières, pollens, fumées de cuisson, combustion, etc.).
PM10 : pénètrent dans les voies respiratoires, (particules diamètre inférieur 10 microns)
PM2.5 (diamètre inférieur 2,5 microns) et PM1.0 (diamètre inférieur 1 micron): encore plus fines, elles atteignent les alvéoles pulmonaires, voire passent dans le sang.
➤ Irritations, allergies, troubles cardio-respiratoires.
HCHO (Formaldéhyde) :
Gaz toxique émis par meubles en bois aggloméré, colles, peintures et textiles.
➤ Cancérigène avéré, irrite les yeux, le nez et les bronches. (https://www.cancer.fr/professionnels-de-sante/prevention-et-depistages/prevention/environnement/pollution-de-l-air-interieur)
CO₂ (Dioxyde de carbone) :
Résulte principalement de la respiration humaine dans un espace mal ventilé.
➤ Fatigue, baisse de concentration, somnolence dès 1000 ppm.
TVOC (Composés Organiques Volatils Totaux) :
Mélange de gaz émis par les produits ménagers, parfums d’ambiance, solvants, matériaux de construction.
➤ Effets neurotoxiques, maux de tête, nausées, perturbateurs endocriniens.
AQI (Air Quality Index) :
Indice global de qualité de l’air basé sur les niveaux de particules, gaz et composés nocifs.
➤ Donne une idée du niveau de pollution (de « bon » à « dangereux »).
Conclusion
Finalement, la qualité de l’air intérieur mérite toute notre attention. En effet, un foyer sain commence par une respiration saine. De plus, aérer, ventiler et choisir des matériaux naturels limitent les polluants. Ainsi, chacun peut agir pour un air plus pur. Alors, respirons mieux, car notre santé dépend aussi de ce souffle invisible.
Solutions pour une vie saine, durable en toute autonomie. Et quelques valeurs références pour ceux qui mesurent leur air intérieur: https://www.hcsp.fr/explore.cgi/avisrapportsdomaine?clefr=385&
Le purificateur d’air (ICI) et l’analyseur de la qualité de l’air intérieur (ICI), contribuent à cette amélioration, et sont présents dans le pack Air et Ondes (ICI).
Une solution pour une vie saine, durable en toute liberté
